メタボ警報

今日は人間ドックの受診日。
しょっぱなに生活習慣病に関する講義があり、「では、お腹周りを計ってみましょう」ということになって計ってみると・・・メタボに該当すると言われる85cmジャストあるぢゃありませんか！(゜Д゜;)

ここのところお腹の肉が気になってきたので食生活にはそこそこ気を配り、寝る前に軽い腹筋運動なんかもするようにしてて、その効果か体重自体は減ってきてただけにショックでけぇ…＿|￣|○
こりゃぁ、「そこそこ気をつける」なんてナマっちろいこと言ってないで、ビリー隊長のところに入隊して根性入れ直すしか無いか？